La pareja es un tema fascinante y muy complejo. En éste artículo me enfoco en las diferencias que naturalmente influyen entre los hombres y las mujeres cuando viven en pareja. Iniciaré con la aportación de Robert Stemberg acerca del ~ triángulo en la pareja ~ Plantea 3 elementos fundamentales: 1. Intimidad: Aquello que en una relación promueve el acercamiento emocional, vinculo y conexión entre las personas; se da a partir de mensajes meta-verbales; es decir, con la mirada, sensaciones, energía, se expresan y no necesariamente existen las palabras. Frases: "Tu presencia y tu bienestar son esenciales para mí, este es mi lugar y estoy contigo", “me gusta mi vida a lado de ti”... Leer más
La voz interna es aquello que nos impulsa a actuar en cualquier situación de nuestras relaciones con los demás. Es una acción conciente que está relacionada con los estados del YO que desarrollamos a través de la vida y sobre todo de la infancia. Segun explica Eric Berne en su análisis transaccional, existen 3 estados básicos del YO que cualquier persona adopta dependiendo de la situación a la que se enfrente: NIÑO ----- PADRE ---- ADULTO... Leer más
Todos tenemos heridas de la infancia, aún cuando nos parezca que tuvimos una infancia feliz. Siempre hay que estar atentos a ciertos sentimientos que cuando surgen nos impiden ser compasivos y amorosos con nosotros mismos, ya que nuestra parte herida quizá esta bloqueada. También hay que saber reconocer que nuestros padres hicieron su labor lo mejor que pudieron con la historia que arrastraban, porque cuando eres padre te das cuenta de esto. Significa que cuando tienes sentimientos hay que validarnos y crear la capacidad de validar a los demás.... Leer más
Primero me gustaría abordar el concepto de sentimiento. El sentimiento es el resultado de una emoción que pasa por el cuerpo y después por la mente, a través de este proceso se le da sentido al estado anímico. El punto de partida de toda experiencia emocional es que siempre existe desde una sensación físico-corporal, a esto le llamamos emoción.... Leer más
A veces, las personas no están preparadas para conectar con una nueva pareja debido a que todavía tienen asuntos inconclusos con una pareja anterior. Primero se deben hacer los cierres pertinentes para despedirse del sistema de su antigua pareja y de él / ella. He visto en algunos casos que la persona dejó un vinculo fuerte con algún familiar de su ex, incluso amigos, generando alianzas que por lo general, no saben como manejar los que están involucrados.... Leer más
“El que tenga ojos para ver y oídos para oír se convencerá de que los mortales no pueden guardar ningún secreto. Aquel cuyos labios callan, se delata con las puntas de los dedos. El secreto quiere salírsele por los poros. Y por eso es muy posible dar cima a la tarea de hacer consciente lo anímico más oculto (…)” (Freud, 1905)... Leer más
¿Qué es el duelo? El duelo es el proceso psicológico al que nos enfrentamos tras la pérdida de un ser querido, algo que todos, tarde o temprano, viviremos a lo largo de la vida. Duelo anticipado. Se da cuando una persona tiene una enfermedad terminal. Observamos dos situaciones distintas, por un lado el proceso de la persona que recibe la noticia de que va a morir en poco tiempo, y por otro, el proceso de la familia del enfermo terminal que vive un duelo anticipado.... Leer más
¿Sabías que el apego que se tiene con la madre, padre o cuidadores, tiene que ver con la manera en que se viven los duelos, las muertes y la separación de los seres queridos? El apego en términos psicológicos, se refiere al tipo de vínculo que desde bebé se fundió entre la madre y el bebé, éste, se fue va desenvolviendo a través de las diferentes relaciones que se tienen a lo largo de la vida, la siguiente es la figura del Padre, hermanos, y así sucesivamente. Esa imagen formada de apego va a regir tu vida en las relaciones y eventos como despedidas, separaciones y muertes, expresando el sentimiento consciente o inconsciente que se asumió como propio.... Leer más
Bert Hellinger fue un teólogo, pedagogo, filósofo, psicoanalista, espiritualista alemán, muy conocido por ser el padre de las constelaciones familiares y su filosofía de los ordenes del amor. Hellinger, a través de su trabajo en la ayuda al otro, por más de 60 años, observo ciertas particularidades que nos muestran una visión muy diferente en la salud mental de los individuos. Hellinger señala que hay 3 ordenes del amor, en todos los sistemas familiares que se ejercen consciente e inconscientemente, donde generan que fluya el amor o se estanque.... Leer más
Características de las familias tóxicas -Nula o poca comunicación - Represión de sentimientos - Expectativas muy altas - Expectativas muy bajas - Exceso de control - Manipulación - Ausencia de límites - Valores rígidos - Tradiciones rígidas o inamovibles - Enfermedades - Caídas, accidentes - Excesiva competencia - Rechazo físico y verbal - Violencia - Ley del hielo - Control excesivo de dinero... Leer más
¿Qué significa maternar o paternar a tu pareja? Es ocupar la función de mamá o papá de tu pareja. En definitiva, no es el lugar que corresponde, tan sólo es un compañero que solamente se acompaña en las vicisitudes de la vida. Es por eso que le llamamos "pareja" porque son dos adultos que están al mismo nivel.... Leer más
Una madre sacrificada, que "deja su vida por sus hijos" genera en ellos una culpa por vivir. También puede ocurrir que la pareja no termina en "buenos términos", la madre puede proyectar de manera inconsciente ese dolor en uno o varios de ellos. Una separación es muy dolorosa para la pareja, esa culpa o soledad es transferida a un hijo, poniéndole toda la atención, el hijo, inconscientemente tiende a sacrificar su vida personal, al igual que la madre le pasó en el pasado.... Leer más
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